Di dalam sebuah ruangan yang hangat, dengan suasana yang nyaman seperti di rumah, "お母さん" sedang menunggu kedatangan tamu yang membawa kejutan. Tamu tersebut adalah seorang lelaki yang dikenal sebagai "こうすけ", seorang teman dari "てっちゃん", yang datang dengan niat untuk membantu "お母さん" dalam latihan "縦の練習" — latihan yang disebut sebagai "セックス運動", sebuah cara unik untuk melatih kekuatan dan ketahanan. Dengan semangat yang tinggi, "お母さん" tampak antusias dan penuh energi, meski ia juga sering dikenal sebagai "3日坊主", seseorang yang sering berhenti setelah tiga hari.
Latihan berlangsung dengan intens, dan "お母さん" terlihat begitu penuh semangat, bahkan sampai ia mengatakan, "4日とか5日とか", yang menunjukkan bahwa ia mampu bertahan lebih lama dari biasanya. Dalam latihan tersebut, "お母さん" tidak hanya menunjukkan kekuatannya, tetapi juga kelembutan dan kehangatan yang ia miliki. Ia menunjukkan kekagumannya terhadap teman-temannya, bahkan sampai menyatakan bahwa ia "綺麗なものは綺麗だって" — ia mengakui keindahan dari orang lain, termasuk dari dirinya sendiri.
Dalam suasana yang semakin hangat dan penuh emosi, "お母さん" terus melanjutkan latihan, bahkan sampai ia mengatakan, "また出ちゃいます", menunjukkan betapa aktif dan penuh semangatnya. Ia tidak hanya menunjukkan kekuatannya dalam latihan, tetapi juga kelembutan dan kehangatan yang membuatnya terlihat begitu menarik. Dengan kehangatan yang terus meningkat, "お母さん" tampak begitu penuh semangat, bahkan sampai ia mengatakan, "すごいセクシー", menunjukkan betapa menarik dan penuh semangatnya ia dalam latihan tersebut.
Latihan berlangsung hingga akhirnya "お母さん" merasa kelelahan, tetapi ia tetap menunjukkan semangatnya, bahkan sampai ia mengatakan, "もうこれっきりにしましょう", menunjukkan bahwa ia siap untuk berhenti, tetapi tetap ingin melanjutkan latihan tersebut. Dengan semangat yang tinggi, "お母さん" terus melanjutkan latihan, bahkan sampai ia mengatakan, "お母さんのおっぱいが一番です", menunjukkan betapa ia menghargai keindahan dan kelembutan dirinya sendiri. Dengan semangat yang tinggi, "お母さん" terus melanjutkan latihan, bahkan sampai ia mengatakan, "おやすみなさい", menunjukkan bahwa ia siap untuk berhenti, tetapi tetap ingin melanjutkan latihan tersebut.
